Principal
Scarlatina

Vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la adulti

Sa stabilit că pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor, 13 vitamine și 20 de elemente minerale trebuie să intre în mod regulat în corpul uman. Un sistem imunitar sănătos este posibil numai dacă toți compușii buni sunt prezenți în organism. Dacă cel puțin o substanță importantă este în cantități mici, se dezvoltă bolile. Pentru a evita problemele de sănătate, adulții ar trebui să ia în mod periodic vitaminele pentru imunitate.

Semne de deficiență de imunitate

Imunitatea este un sistem complex și multifuncțional care ajută corpul să lupte împotriva factorilor negativi, în principal a infecțiilor virale și bacteriene. Fără sistemul imunitar, o persoană ar muri dintr-o răceală obișnuită. Agenții imuni sunt celule diferite: celule albe din sânge, limfocite, macrofage, neutrofile. De asemenea, o parte din imunitate poate fi numită pielea și membranele mucoase care pot sintetiza substanțe care sunt dăunătoare microorganismelor patogene.

Menținerea sistemului imunitar sănătoasă este dificilă. Sub influența diferitelor factori negativi, organismul își slăbește și își pierde capacitatea de a rezista eficient la infecții și la alți agenți nocivi. Principalele simptome ale imunității slabe sunt:

  • boli frecvente;
  • recuperare lentă;
  • slăbiciune;
  • oboseala cronică;
  • vindecarea lungă a pielii deteriorate;
  • deteriorarea pielii și a membranelor mucoase;
  • inflamații pe piele;
  • dureri nerezonabile în diferite părți ale corpului.

Cu imunitate slăbită, toate organele și sistemele sunt atacate. Dacă o persoană nu începe să ia măsuri pentru a mări imunitatea, atunci poate să moară.

Pentru a înțelege că cauza unui organism slăbit este o deficiență a vitaminei nu este ușor. Semnele deficiențelor de vitamină sunt o varietate de fenomene patologice: întreruperea tractului digestiv, inimii, vasele de sânge, sistemul nervos, slăbirea părului, subțierea și exfolierea plăcilor de unghii, deteriorarea pielii. Dar aceleași fenomene pot semnala dezvoltarea bolilor grave care nu au legătură cu deficiențele vitaminelor. Prin urmare, atunci când apariția simptomelor suspecte nu trebuie să se autolezeze și să fie supusă unui examen medical.

Cauzele imunității slăbite

Scăderea imunității este o consecință a impactului asupra corpului asupra multor factori negativi:

  • constanta stres;
  • dieta săracă;
  • modificări senile;
  • slăbirea corpului bolilor;
  • slabă ereditate.

Anumite categorii de persoane au nevoie de o cantitate sporită de substanțe utile, deoarece sistemul lor imunitar funcționează într-un mod îmbunătățit. Aceste categorii de persoane includ:

  • femeile gravide;
  • mamele care alăptează;
  • sportivi;
  • pacienții care suferă de boli infecțioase severe;
  • lucrătorii implicați în epuizarea forței fizice și intelectuale.

O persoană nu poate crește imunitatea, slăbită din cauza bolilor grave. Acest lucru necesită ajutorul unui medic specialist. Dar pentru a întări sistemul imunitar, hipovitaminoza deprimată, este suficient să beți multivitamine.

Substanțe utile pentru imunitatea feminină.

Complexele vitaminice și minerale trebuie luate de fiecare femeie. Mai mult decât atât, este de dorit să beți un curs de vitamine de 3 ori pe an. Fetele tinere au nevoie de vitamine pentru stabilizarea ciclului menstrual. Preparatele de vitamina sunt prescrise femeilor însărcinate, astfel încât bebelușul să se dezvolte complet în uter. Femeile mai în vârstă au nevoie de vitamine pentru a susține organismul în timpul menopauzei, pentru a atenua simptomele menopauzei.

Cele mai importante vitamine pentru femei sunt enumerate mai jos.

  1. Retinolul (A). Participă la sinteza celulelor imune, are acțiune antivirală și antibacteriană. Normalizează inima, sistemul circulator, sistemul respirator.
  2. Acid ascorbic (C). Necesar pentru formarea interferonului - o proteină imună. Vitamina C este un antioxidant puternic care joacă un rol-cheie în întărirea sistemului imunitar.
  3. Tocoferol (E). Participă la producerea de anticorpi. Curata corpul de radicali liberi, deci este important pentru prevenirea cancerului. Îmbunătățește starea pielii și a plăcilor de unghii.

Util pentru substanțe de imunitate masculină

Vitaminele A, E și C sunt, de asemenea, necesare pentru ca bărbații să-și mențină imunitatea, dar organismul masculin are, de asemenea, nevoie de vitamine B și de anumite oligoelemente. Pentru ca organismul să rămână puternic și sistemul imunitar să funcționeze corect, bărbații au nevoie zilnic să includă în meniu alimente saturate cu fier, zinc, seleniu.

  1. Vitamine din grupa B. Imunostimulante puternice. Luptați împotriva agenților nocivi care inhibă activitatea sistemului imunitar.
  2. Fier. Este responsabil pentru sinteza celulelor albe din sânge - celule albe din sânge care fac parte din sistemul imunitar.
  3. Zinc. Ajută corpul să lupte împotriva unei infecții virale.
  4. Seleniul. Stimulează sinteza anticorpilor care distrug agenții patogeni.

Ce alimente sunt bogate în vitamine?

Dacă este posibil, nutrienții sunt cel mai bine obținuți nu din produse farmaceutice, ci din produse. Pentru ca organismul să obțină suficiente vitamine și microelemente, produsele lactate, alimentele vegetale, carnea și peștele ar trebui incluse în dieta zilnică. Dar cele mai bune surse de substanțe utile pentru imunitate sunt preparatele vegetale și fructele proaspete. Prin urmare, alimentele vegetale ar trebui să fie prezente în meniu pe tot parcursul anului.

  1. Retinol. Sursele sale bogate sunt legumele portocalii și galben: dovleac, morcov, caise, piersici, ardei dulci. De produse de origine animală care conțin vitamina A în cantități suficiente, se poate remarca pește, ficat, unt, gălbenuș de ou.
  2. Acid ascorbic. Toate produsele vegetale sunt saturate cu acesta. Dar cea mai mare parte a vitaminei C este în coacăze, piper dulce, citrice.
  3. Tocoferol. Principalele sale surse sunt uleiurile vegetale.
  4. Calciferolul. Este conținut în cantitate suficientă în ficat, produse lactate, pește. De asemenea, vitamina D este sintetizată în piele, care este afectată de razele ultraviolete ale soarelui.
  5. Vitamine din grupa B. Acestea sunt bogate în nuci, legume, produse lactate, tărâțe, cereale.

Din păcate, în prezent, produsele din magazin sunt sărace în nutrienți. Prin urmare, chiar și o persoană de înaltă calitate și complet nutritivă trebuie să cumpere periodic în farmacii complexe de vitamine și minerale.

Cele mai bune preparate pe bază de vitamine pentru adulți

Farmacii vând multe preparate pe bază de vitamine pentru a îmbunătăți imunitatea la adulți. Sunt enumerate mai jos complexele imuno-suportive de cea mai bună calitate și eficiente.

  1. Complivit. Multivitamine necostisitoare și populare pentru a restabili imunitatea. Complexul include 19 substanțe active. Aceste tablete sunt utile pentru persoanele în vârstă, în special pentru cele care au nevoie de vitamine și oligoelemente pentru a menține corpul. Costul medicamentului este de circa 340 ruble.
  2. Alfabet. Un complex popular de vitamine și minerale, distribuit optim în tablete de 3 tipuri pentru o absorbție mai bună în organism. Consumul de pastile este recomandat pentru hipovitaminoza si deficienta minerala, pentru a intari starea intregului corp cu stres fizic si intelectual ridicat, dieta saraca, sarcina, dupa boala sau interventia chirurgicala. Vitaminele sunt ieftine, prețul este o medie de 360 ​​de ruble.
  3. Vitrum. Acest complex antioxidant, produs de compania americană Unipharm, este inclus în lista celor mai buni agenți farmaceutici pentru creșterea imunității. Despre drog, care include 15 substanțe utile, cumpărătorii răspund foarte bine. Aceste pastile sunt recomandate pentru a primi pentru a îmbunătăți starea de bine, a ameliora simptomele de oboseală, a adăuga energie organismului, curăța țesuturile și organele de la radicalii liberi. Vitaminele sunt scumpe, prețul mediu este de aproximativ 940 de ruble.
  4. Centrum. Acest complex de vitamine a fost mult timp inclus în clasamentul celei mai bune farmacii pentru a ridica imunitatea. Include 24 de substanțe benefice. Ingredientele active ale medicamentului au un efect antioxidant, întăresc sistemul imunitar, ridică tonul corpului. Complexul costă o medie de 570 de ruble.
  5. Immunal. Bune vitamine bugetare, vândute în pastile și sub formă de soluție pentru administrare orală, inclusiv extract de Echinacea purpurea. Compoziția medicamentului include numai ingrediente naturale. Complexul de nutrienți este proiectat astfel încât să afecteze cel mai eficient sistemul imunitar. Preț - aproximativ 300 de ruble.
  6. Multi-tab-uri Immuno Plus. Vitamine de înaltă calitate și puternice care măresc imunitatea, puse în aplicare sub formă de comprimate masticabile. Compoziția medicamentului include substanțe nutritive care nu numai ridică sistemul imunitar, ci și întăresc inima și vasele de sânge, normalizând sistemul nervos. Un ingredient activ suplimentar este lactobacilul. Se recomandă administrarea complexului în toamnă și primăvară, când imunitatea este cea mai vulnerabilă. Pretul - aproximativ 650 de ruble.
  7. Supradin. Multivitamine foarte bune folosite cu imunitate redusă. Medicamentul este recomandat pentru a primi hipovitaminoza, efectuarea de lucrări fizice grele, alăptarea unui copil, precum și în primăvară și iarna pentru a preveni bolile infecțioase sezoniere. Complexul costă aproximativ 680 de ruble.
  8. Gerimaks Energy. Un complex bun care include 17 compuși utili și extract de ginseng. Componentele active ale medicamentului îmbunătățesc imunitatea, ajută la normalizarea somnului. Complexul este recomandat pentru întărirea corpului general sub stres constant, muncă fizică sau intelectuală grea, după o boală infecțioasă. Prețul mediu este de 540 de ruble.
  9. Velma. Pregătirea minerală, creată pentru bărbați. Ajută la creșterea imunității, îmbunătățirea sistemului reproductiv, prevenirea patologiilor inimii, vaselor de sânge, tractului digestiv, scheletului. Complexul costă o medie de 580 de ruble.
  10. Formula Ladys. Preparatul de vitamina pentru femei. Componentele active ale tonului complex al corpului, normalizarea metabolismului, reducerea probabilității de anomalii ale sistemului reproducător, creșterea activității fizice, eliminarea efectelor secundare după utilizarea medicamentelor hormonale. Medicamentul este scump, costă aproximativ 2400 de ruble.

Trebuie avut în vedere că, pentru a menține imunitatea, este necesar nu numai să mâncați și să luați preparate vitaminice, ci și să conduceți o viață activă, să faceți plimbări zilnice, să evitați situațiile stresante, să respectați tiparele de somn.

Cum să luați preparate pe bază de vitamine?

Regulile detaliate de admitere sunt scrise în instrucțiuni. Dar, de obicei, producătorii fac pregătiri pentru ca doza zilnică de substanțe active să fie inclusă într-un singur comprimat. Prin urmare, majoritatea instrucțiunilor indică faptul că trebuie să luați 1 comprimat pe zi.

Medicamentele complexe ar trebui să fie luate curs, dar nu în mod constant. De obicei, după fiecare curs se face o pauză de două luni. Dacă beți vitamine fără întrerupere, dependența se va dezvolta, organismul va înceta să absoarbă substanțele nutritive care intră.

Spălați tabletele nu trebuie să fie băuturi, ci doar cu apă. Băuturile afectează absorbția substanțelor active. Este strict interzis să consumați alcool cu ​​vitamine.

Înainte de a alege un preparat de vitamina într-o farmacie, este recomandabil să consultați un specialist medical. Medicul va recomanda cel mai adecvat remediu pentru imunitate slabă.

Cele mai bune vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la adulti

Ce înțelegem prin imunitate?
Imunitatea este un sistem de autoapărare a corpului de efectele nocive ale mediului. Cu alte cuvinte, este capacitatea organismului de a proteja împotriva celulelor modificate și împotriva invaziei virușilor, bacteriilor, toxinelor și altor substanțe străine. Cea mai frecventă manifestare a imunității este imunitatea organismului la diferite infecții, atacandu-l din exterior. Prin urmare, este foarte important să vă angajați în creșterea imunității, permițându-vă să rămâneți sănătoși și să nu vă îmbolnăviți.

Clasificarea imunității

Imunitatea este înnăscută (numită și nespecifică) și dobândită (cunoscută ca specifică), care este împărțită în activă și pasivă.

Imunitate innascuta la nivel genetic, cu el se naste un om.
Imunitatea dobândită nu este moștenită, este dobândită de o persoană în timpul vieții. O persoană primește imunitate activă după ce suferă de o boală sau după vaccinare sau vaccinare. Vaccinarea și vaccinarea nu sunt altceva decât o infecție a unei persoane prin viruși sau bacterii slăbite, ca urmare a faptului că anticorpii agenților patogeni introduși încep să fie produși în organism. Imunitatea activă de la câțiva ani până la câteva decenii rămâne.

Imunitatea pasivă se caracterizează prin faptul că se manifestă în organism după introducerea anticorpilor gata făcuți sub formă de seruri imune împotriva anumitor agenți patogeni. Imunitatea obținută în mod pasiv include, de asemenea, transferul anticorpilor de la mamă la făt prin lapte sau placentă.

Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când imunitatea este activată?

Bariera principală pentru numărul principal de germeni va fi pielea sănătoasă și membranele mucoase intacte, deoarece, având capacitatea de a proteja mecanic, neutralizează "inamicul" cu proprietățile lor bactericide. Practic, pielea își datorează proprietățile protectoare secreției de glande sebacee și sudoare. Mucoasele sănătoase secretă substanțe care ucid cele mai periculoase germeni.

Cu toate acestea, cu un atac masiv de microorganisme sau cu o patogenitate ridicată a secrețiilor pielii și mucoase, devine insuficientă și microbi încă intră în corpul nostru. Ca rezultat, avem un proces inflamator. Și aici mecanismele imunității celulare și umorale încep să funcționeze, corpul însuși începe să producă substanțe speciale, cum ar fi, de exemplu, interferonul, care sunt trimise imediat pentru a lupta împotriva invadatorilor străini.

Dar sistemul imunitar uman este predispus la numeroși factori negativi, ca urmare a căror funcționare fără probleme suferă. Acești factori includ:

  • nutriție necorespunzătoare, lipsa mineralelor necesare, vitamine;
  • suprasolicitarea sistematică și oboseala cronică;
  • constanta stres;
  • antibiotice;
  • medicamente hormonale;
  • fundal radiații nefavorabile;
  • aerul urban murdar.
  • intervenții operative;
  • intoxicatii de diferite tipuri;
  • unele boli cronice;
  • frecvente de răceală.

Cum de a consolida sistemul imunitar?

  • respectați rutina zilnică, respectați programul de lucru și odihnă;
  • pentru a tempera corpul;
  • să mențină o nutriție adecvată;
  • Asigurați-vă că luați un complex de vitamine pentru a îmbunătăți imunitatea la adulți.

Suplimente și complexe de vitamine din iHerb

O alternativă excelentă la vitamine, care sunt prezentate în farmaciile locale, sunt suplimente eficiente și eficiente din punct de vedere biologic și complexe de vitamine în magazinul online iHerb. Aici veți găsi o întreagă secțiune dedicată vitaminelor pentru a spori imunitatea. Principalele avantaje ale acestui magazin online sunt o gamă incredibilă și prețuri favorabile.

Cele mai bune vitamine pentru menținerea și restaurarea sistemului imunitar, prezentate pe iHerb, sunt:

  • Calea naturii, sistemul bine, tableta de întărire a imunității (180 de bucăți). Poti cumpara acest produs la o reducere de 5%, folosind codul promoțional BRB255. Acest complex de plante oferă protecție sistemică pentru toți factorii de imunitate bună. Protejează sistemul respirator, tractul gastro-intestinal, celular, circulator și alte sisteme. Structura acestui complex include vitaminele A, C, D, multe oligoelemente și extracte naturale care vor contribui la îmbunătățirea imunității unui adult. Pentru a restabili rapid imunitatea după boală, se recomandă administrarea a 3 comprimate de cel mult 2 ori pe zi. Pentru prevenție, este suficient să luați 1-2 comprimate pe zi.
  • Irwin Naturals, Immune Shield, Sănătate în orice anotimp, capsule lichide moi (100 bucăți). Doriți o reducere de 5%? Utilizați codul promoțional BRB255. Acesta este un complex unic care sprijină apărarea naturală a corpului. Caracteristica principală a produsului este compoziția, care include vitamine și minerale care contribuie la îmbunătățirea imunității în mod natural, antioxidanți, precum și extracte din plante, care sunt folosite în mod tradițional pentru a restabili și menține sistemul imunitar. Capsulele moi sunt ușor înghițite, coaja sparge și conținutul intră rapid în organism, asigurând absorbția completă a tuturor nutrienților. În cazul bolilor, se recomandă administrarea a șase capsule pe zi, pentru a preveni o singură capsulă.
  • Sursa Naturals, Formula Wellness, în comprimate (180 bucăți). Utilizați codul BRB255 și obțineți 5% reducere. Aceasta este versiunea originală a complexului, care constă din vitamine (A, D, E), antioxidanți, minerale, oligoelemente și combinații de plante care vor ajuta la restabilirea rapidă și îmbunătățirea imunității. Instrumentul este recomandat pentru a lua primele simptome de deteriorare a sănătății. Pentru recuperarea intensivă, trebuie să luați trei comprimate la fiecare trei ore. Pentru prevenirea și menținerea sănătății - 1-2 tablete pe zi.

Ce vitamine sa bea pentru imunitate pentru adulti?

Este nevoie de vitamine pentru întărirea imunității adulților. Există mai multe grupuri de vitamine care sunt implicate activ în creșterea imunității. Descriim principalele lor funcții.

  • Și - vitamina care participă la păstrarea vederii, se numește retinol. Este necesar ca activitatea sistemului circulator, inima, să întărească pereții vaselor de sânge. Absolut toată lumea are nevoie, de asemenea, pentru că contribuie la protecția organismului împotriva cancerului de prostată la bărbați, tumorile mamare la femei.
  • B - vitaminele din acest grup sunt absolut indispensabile. Acestea includ vitaminele B1, B6, B12. Toți joacă un rol crucial în menținerea imunității la adulți. Cu lipsa lor în organism, procesul de producere a anticorpilor care ne protejează de viruși și de diverse infecții este perturbat. În consecință, sistemul nostru imunitar necesită prezența acestor vitamine.
  • C - vitamina, care este un antioxidant cu acțiune largă, luptă eficient împotriva radicalilor liberi, accelerează procesul care formează anticorpi. În timpul perioadei epidemice, este necesară ca o vitamină pentru a mări imunitatea adulților.
  • E - o vitamină care împiedică îmbătrânirea diferitelor țesuturi ale corpului. Este, de asemenea, numit tocoferol. Accelerează vindecarea diferitelor ulcerații, tot felul de răni. De asemenea, această vitamină pentru imunitate este indispensabilă. Are capacitatea de a elimina tromboza.
  • D - sau calciferol este necesar pentru creșterea imunității la adulți la răceli și în combinație cu tocoferolul și retinolul, este de două ori utilă. Dacă există o lipsă de vitamina D în organism, corpul își pierde capacitatea de a absorbi calciul, iar calciul este indispensabil pentru nimic.
  • P - o vitamină care luptă împotriva radiațiilor, previne apariția și dezvoltarea tumorilor canceroase ale diferitelor țesuturi ale corpului.
  • H - oferă protecție unei persoane de afecțiuni ale pielii, are un efect bun asupra părului, participă la formarea de enzime și procese metabolice.
  • K - este necesar pentru coagularea sângelui, promovează absorbția calciului, afectează perfect rezistența oaselor, reduce riscul de fracturi, previne riscul de osteoporoză.

Pentru a întări sistemul imunitar, vitaminele nu sunt suficiente. În combinație cu ele ar trebui să vină și minerale. De exemplu, dacă există un deficit de seleniu în organism, chiar și dozele mari de retinol și acid ascorbic nu vor putea proteja organismul de radicalii liberi care contribuie la formarea de celule canceroase. Și cu o lipsă de zinc, sistemul reproductiv uman nu funcționează corect.

Ce vitamine sunt mai bine de luat pentru imunitate la adulți?

În prezent, o persoană nu are nevoie să cumpere toate vitaminele și să calculeze meticulos ce doză din care vitamine și în combinație cu care minerale să ia astăzi. Pentru a vă salva timpul, farmaciștii au inventat deja totul, acum pe rafturile de farmacie există o cantitate imensă de complexe vitaminice și vitamine minerale care sporesc imunitatea la adulți. Vitaminele pentru imunitate pentru adulți pot fi cumpărate absolut în orice farmacie.

Mai jos sunt descrierile celor mai bune vitamine pentru imunitate, adresate adulților.

  • Multi-tab-uri Immuno Plus - vitamine pentru mentinerea imunitatii la adulti. Acest medicament conține vitamine din următoarele grupuri B, A, C, E, D, precum și acidul folic, minerale pentru a îmbunătăți imunitatea și împreună cu aceste minerale și vitamine pentru o bună performanță a sistemului nervos, a vaselor de sânge și a mușchiului cardiac. Principalele minerale conținute în complex sunt magneziu, iod, fier, zinc, crom, seleniu și mangan. Lactobacili sunt de asemenea prezenți în medicament.
  • Immunap Forte. Complexul vitamin-mineral, care a colectat extractele de plante necesare, respectiv se referă la fitoterapie. Complexul conține, de asemenea, vitamina B6 și vitamina C, iar picolinatul de zinc în combinație cu acestea stimulează imunitatea.
  • Centrum este cel mai bun complex de vitamine pentru imunitatea adulților, dovedit de timp. Acest medicament a fost folosit de mult timp pentru a îmbunătăți imunitatea și este meritat considerat unul dintre cele mai bune medicamente din acest domeniu. Acesta conține 24 de vitamine și minerale care au proprietăți antioxidante, sporesc imunitatea, umple corpul cu energie și forță.
  • Vitrum - vitamine bune pentru imunitate pentru adulți, feedback-ul cu privire la acest medicament este extrem de pozitiv. Complexul conține 15 vitamine și minerale, echilibrate între ele. Protejează perfect corpul de suprasolicitare, umple celulele corpului cu putere, distrug radical radicalii liberi.
  • Komplivit - vitamine ieftine pentru imunitatea adulților, ceea ce face posibil ca persoanele în vârstă să achiziționeze acest complex, mai mult decât alții care au nevoie să-și umple corpul cu vitamine. Se compune din 19 vitamine și minerale esențiale.
  • Imunal este un medicament absolut natural, conținând în compoziția sucului de echinacea purpurea. Disponibil sub formă de soluție și tablete. Conține substanțe speciale care sporesc perfect imunitatea.
  • Alfabetul - un medicament foarte popular, are un set unic și aspectul vitaminelor și mineralelor pentru o absorbție mai bună a organismului.
  • Elevit este un medicament prescris de multe ori pentru sănătatea femeilor gravide de către ginecologi. Aceste vitamine sunt considerate cele mai bune pentru femeile însărcinate, precum și pentru alăptare. Acestea conțin toate vitaminele și mineralele necesare pentru viitoarele mame.

Cum se utilizează vitamine pentru adulți?

Pentru a bea vitamine pentru imunitate, adulții trebuie să fie la timp, respectând toate recomandările descrise în instrucțiunile producătorului.

Preparatele pe bază de vitamine nu sunt administrate numai pe cale orală, există vitamine pentru imunitatea adulților, ale căror injecții intramusculare dau foarte rapid substanțele necesare corpului pacienților slăbiți. Cel mai adesea, vitaminele prescrise intramuscular pentru persoanele care au suferit intervenții chirurgicale și în alte cazuri dificile.

Deci, care sunt vitaminele pentru adulți care iau imunitate față de tine?

Această întrebare ar trebui rezolvată de dvs., bazându-vă pe informațiile din acest articol, ascultând cu atenție corpul. El vă va spune răspunsul. Dar, bineînțeles, înainte de a începe să luați orice complex vitamino-mineral, consultați medicul.

Vitaminele pe care adulții le iau pentru a menține imunitatea

Starea sistemului imunitar depinde în mod direct de aportul regulat de nutrienți. În timpul perioadei de toamnă, răcelii și în timpul primăverii beriberi, ar trebui să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, inclusiv în dieta mai multe fructe și legume proaspete, precum și să luați complexe specializate menite să compenseze lipsa nutrienților. Pentru a înțelege care vitamine sunt cele mai potrivite pentru ca adulții să obțină imunitate, vă puteți baza pe opinia medicilor și pe recenziile altor pacienți. Dar este mai bine să ai încredere în experți.

Sistemul imunitar este singura apărare a corpului uman împotriva oricărei a doua atacuri a unui număr imens de bacterii și viruși de diferite specii. Multe componente - leucocite, limfocite, fagocite - lucrează în beneficiul sănătății, distrugând structurile străine. Scutul, care nu permite germenilor din interior, este pielea și membranele mucoase, principiul căruia se bazează pe substanțele antivirale produse.

Tipuri de imunitate

Congenital - pus la nivel genetic, este dat omului de la naștere. Achizitionat este produs in viata.

Imunitatea dobândită este împărțită în două tipuri:

  • Activ. Apare după boală. Vaccinările și vaccinările contribuie, de asemenea, la dezvoltarea imunității active, deoarece infectează în mod artificial organismul cu ajutorul tulpinilor slăbite, forțând-o să mobilizeze și să producă anticorpi pentru a combate boala. Astfel de funcții de protecție persistă de ani de zile. De exemplu, o persoană de obicei suferă de varicela o singură dată.
  • Pasiv - rezultatul introducerii anticorpilor în organism pentru combaterea agenților patogeni specifici. Mama împărtășește imunitatea pasivă cu bebelușul încă în uter și apoi prin alăptarea.

Semne de imunitate slabă

În funcție de vârstă, nutriție, prezența circumstanțelor stresante și a mediului extern, starea sistemului imunitar se poate deteriora, ceea ce poate duce la boli.

Se spune că o persoană a scăzut funcțiile de protecție ale corpului dacă:

  • frecvente răceli;
  • procesul de vindecare a devenit mai dificil;
  • regenerarea țesuturilor deteriorate este mai lentă;
  • erupție apărută;
  • există o stare nesănătoasă a membranelor mucoase;
  • există senzații dureroase fără un motiv aparent.

Dacă vă aflați în cel puțin două dintre aceste semne, o persoană ar trebui să se gândească la măsuri urgente pentru a restabili funcțiile de protecție. Rularea procesului pe derivă poate avea consecințe ireversibile.

Cauzele imunității slabe

Mulți factori influențează starea sistemului imunitar.

Cele mai importante sunt:

  • constante situații stresante;
  • predispoziție genetică;
  • lipsa nutrienților;
  • boli cronice.

Starea sistemului imunitar se deteriorează din cauza vârstei, a condițiilor dificile de lucru, a lipsei de somn. În perioadele de epidemii, atunci când se ocupă de bolnavi, toate forțele corpului vizează suprimarea atacului bacteriilor. Măsurile suplimentare trebuie luate de mamele gravide și care alăptează și de sportivii cu efort fizic sever.

Dacă problemele cu sistemul imunitar sunt asociate cu boli, atunci singura soluție este de a căuta ajutor medical. Cu toate acestea, dacă există o suspiciune că imunitatea slabă este asociată cu o nutriție necorespunzătoare și, ca rezultat, o lipsă de vitamine și microelemente, atunci ar trebui să încercați să beți un curs de vitamine.

Semne și cauze ale deficiențelor de vitamină

Mai întâi de toate, lipsa de nutrienți afectează starea de spirit. Depresiile de toamnă, epuizarea emoțională, oboseala, o creștere dificilă în dimineața - aceștia sunt cei mai strălucitori "mesageri" ai beriberi.

Corpul uman este conceput astfel încât atunci când există o lipsă de ceva, el începe să redistribuie resursele existente. De aceea, în caz de lipsă de ceva, el își aruncă toată puterea pentru a-și menține sănătatea, iar părul, cuiele și pielea suferă de ea.

În cazul în care avitaminoza este într-o stare neglijată, atunci problemele grave în activitatea organelor interne au început deja.

Cauzele de deficit de vitamina:

  • Boli amânate. Corpul este obosit de lupte și are nevoie de hrană suplimentară urgentă.
  • Nutriție neechilibrată. Snacking, lipsa în dieta de legume, fructe, ierburi, nuci, pește, și în special abuzul de fast-food - toate acestea afectează nu numai tractul digestiv, dar, de asemenea, epuizeaza dieta in ceea ce priveste nutrienți de venituri. Dacă decideți să mâncați bine, este important să știți cum să păstrați vitaminele în alimente.
  • Lipsa soarelui Acest lucru este valabil mai ales pentru perioada de iarnă și oamenii neglijează plimbările.
  • Sarcina, alăptarea. Un corp de femeie este supus unui stres sever în timpul acestor perioade.

Complexe de vitamine pentru a spori imunitatea

Pentru a vă proteja sănătatea, pentru a vă simți întotdeauna viguros și vesel, uneori este necesar, cel puțin în scopul prevenirii, să vă adresați suplimentelor alimentare sau complexelor vitamin-minerale. Vitaminele pentru imunitate pentru adulți nu necesită o rețetă, admiterea trebuie să respecte instrucțiunile. La urma urmei, ca lipsa unui element, astfel încât excesul său poate duce la probleme. Medicii recomandă în special să luați vitamine care măresc imunitatea în timpul bolilor, în perioadele de epidemii de toamnă, iar în primăvara anului, când se agravează beriberi.

Printre varietatea de complexe, puteți face un rating, care va fi prezentat cele mai bune vitamine pentru a menține imunitatea.

Vitrum

Excelente vitamine pentru întărirea imunității adulților. Are o compozitie foarte bogata: 17 minerale si 13 vitamine. Datorită acestui aport zilnic, se asigură aportul tuturor cantităților necesare și în cantitatea potrivită. Este potrivit în special pentru cei care nu au timp să-și monitorizeze dieta.

Centrum

Alte vitamine care măresc imunitatea. Sprijină perfect organismul în timpul apariției unor boli infecțioase. Varietatea și concentrația vitaminelor este consumul zilnic al unui adult, mineralele - jumătate, dar acest lucru este suficient pentru prevenire.

Alphabet "În sezonul rece"

Conținutul în complexul acelor vitamine și minerale care sunt cel mai greu de obținut din alimente acoperă nevoile corpului în ele. Concentrația substanțelor active rămase este selectată astfel încât să aibă un efect exclusiv profilactic. Separarea în trei doze divizate (dimineața, după-amiaza și seara) ajută la asimilarea „utile“, prin separarea de vitamine și minerale care nu sunt recomandate de medici pentru a utiliza împreună (de exemplu, fier și calciu). Cei care iau amploarea notează o creștere a activității și a capacității de lucru.

Gerimaks

Vitamine care măresc imunitatea, profilactic. Ele au o compoziție puțin mai săracă în comparație cu predecesorii lor, dar, de asemenea, fac o treabă excelentă cu funcțiile lor. Include extract de ceai verde, care are un efect benefic asupra performanței și activității pe tot parcursul zilei. De asemenea, Gerimaks accelerează metabolismul, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele supraponderale.

Spirulina

Potrivit pentru iubitorii de tot ceea ce este natural. Algele albastre-verzi, care poartă acest nume, reprezintă o adevărată comoară în termeni de vitamine și minerale. Datorită naturii sale naturale, substanțele utile sunt absorbite de spirulina mult mai bine decât de la preparatele farmaceutice.

Tot în compoziția unică include:

  • grasimi nesaturate;
  • aminoacizi esențiali;
  • substanțe care afectează în mod direct sistemul imunitar.

Pregătiri pentru femei pentru îmbunătățirea imunității

Vitaminele pentru imunitatea femeilor sunt semnificativ diferite de bărbați, corpul sexului echitabil are mai multe funcții și nevoi. În plus, doamnelor ar dori să primească de la administrarea de suplimente alimentare un efect benefic și pe aspectul lor. În plus, corpul feminin este puțin mai slab decât cel masculin și, prin urmare, are nevoie de hrană suplimentară din interior pentru a menține imunitatea.

Producătorii au încercat să țină cont de toate acestea și au crescut conținutul următorilor nutrienți:

  • Fier pentru a îmbunătăți formarea sângelui. Asociat cu dispozitivul sistemului de reproducere.
  • Sulf de zinc pentru restaurarea pielii și părului
  • B vitaminele sunt importante nu numai pentru aspectul, ci și pentru a menține o stare mentală stabilă. Acestea sunt vitamine foarte importante pentru întărirea imunității la adulți.
  • Acidul ascorbic este un antioxidant cu proprietăți tonice.
  • Vitaminele A și E - baza pielii frumoase, sănătoase și tinere.

Vitaminele pentru a spori imunitatea la femeile adulte pot fi găsite la orice farmacie.

Există, de asemenea, multe vitamine pentru imunitatea unei femei care se așteaptă la un copil sau la o mamă care alăptează: Vitrum Prenatal, Elevit, Multi-tabs Prenatal. Medicii din clinicile prenatale, de obicei, se prescrie unul dintre aceste medicamente într-un efort nu numai pentru a avea grijă de formarea fătului, dar, de asemenea, pentru a proteja o femeie de la beriberi și de a reduce imunitatea.

Complexe pentru bărbați pentru îmbunătățirea imunității

Vitaminele pentru bărbați se concentrează asupra nevoilor corpului masculin.

Pentru rezistență și rezistență în ele, conținutul de calciu și fosfor este crescut. Pentru procesarea caloriilor alimentare necesită cianocobalamină și K.

Cu cât omul este mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de a face o boală cardiovasculară. Prin urmare, complexul este imbunatatit de vitamine si minerale necesare pentru ca inima sa functioneze ca un ceas, iar vasele nu sunt contaminate cu placi de colesterol. Mai multe despre vitamine pentru inima →

Cele mai populare vitamine pentru ridicarea imunității bărbaților - Alphabet, Vitrum, Duovit.

Chiar dacă luați în mod regulat complexe vitamine și minerale costisitoare, nu uitați de alte lucruri. Nici tableta este sută la sută nu a consolida sistemul imunitar la un adult - trebuie să se meargă în mod regulat în aer curat, ai grija pentru mâncare, somn, nu abuzează de alcool și țigări nu te expune la stres inutil. Numai o atitudine rezonabilă față de corpul dvs. poate da sănătate timp de mulți ani.

Vitamine pentru imunitate pentru adulți - evaluarea complexelor

Având în vedere factorii ecologici și alți factori, problema vitaminelor care sunt cele mai bune pentru adulți de a lua imunitatea este deja interesată de mai mult de o generație. Este foarte important să alegeți corect complexul de vitamine, astfel încât, după o boală sau în timpul avitaminozelor sezoniere, să se întărească răspunsul imun al unui organism slab.

Diferențe în preparările de întărire a imunității

Gama preparatelor medicale este imensă. Este deosebit de mulțumit de o mare selecție de medicamente, a căror acțiune vizează activarea sistemului imunitar. Primul pas este să consultați un medic și să aflați cauza deficitului de vitamina progresivă și apoi, împreună cu un specialist, să determinați complexul de vitamine. Principalele diferențe în preparările de întărire a imunității sunt în specificitatea formulării naturale sau chimice, forma de eliberare, metoda de utilizare. Deci, vitamina A garantează stabilitatea celulelor imune, iar vitamina C asigură formarea lor.

Foarte des, în regimul de tratament, medicul prescrie vitamine pentru imunitate la adulți, evaluarea reprezentanților acestui grup farmacologic ne permite să judecăm ce droguri sunt cele mai solicitate. Prin clasificare, acestea pot fi:

  • medicamente profilactice;
  • vitamine pentru tratamentul combinat;
  • mijloace de reabilitare după boală.

Vitamine pentru imunitate

Acceptarea imunostimulantelor este importantă pentru fiecare reprezentant al sexului mai slab și se recomandă repetarea cursului profilactic de până la 3 ori pe an. Fetele adolescente au nevoie de aceasta pentru a normaliza ciclul menstrual. În timpul sarcinii, femeile sunt recomandate vitamine pentru imunitate, pentru a da naștere unui copil sănătos și puternic. La vârsta de 50 de ani și peste, este timpul să utilizați complexe multivitamine pentru a crește răspunsul imun la bufeurile și alte semne de menopauză iminentă. Cele mai bune vitamine pentru imunitate la femeile adulte sunt:

  1. Retinol. El ia un rol activ în crearea de noi celule imune, protejează organismul feminin de viruși și bacterii, reglează activitatea sistemului cardiovascular, respirator.
  2. Tocoferol. Un alt compus natural care stimulează producerea de anticorpi specifici. Aceasta este o excelentă prevenire a formării celulelor canceroase și a tumorilor, precum și o componentă eficientă pentru eliminarea radicalilor liberi.
  3. Acid ascorbic. Sursa de interferon, care stimulează funcțiile principale ale organelor și sistemelor interne. Conduce în clasamentul mijloacelor de întărire a sistemului imunitar.

Vitaminele vitale pentru imbunatatirea imunitatii

În ceea ce privește starea de sănătate a unui om, în acest caz, este necesară atenția asupra câtorva alți compuși organici pentru un răspuns imun stabil al organismului. Aceștia nu sunt doar reprezentanți ai grupurilor C, E, A, ci și alte componente solicitate în mod egal, care, în cel mai scurt timp posibil, îmbunătățesc munca imunității. Nu este vorba despre injecții intramusculare, ci despre alimente sănătoase. Deci, componentele esentiale ale vitaminelor masculine pentru imunitate sunt prezentate mai jos:

  1. Reprezentanți ai grupului B, care ajută la rezolvarea factorilor negativi care inhibă funcția sistemului imunitar.
  2. Seleniul. Crește numărul de anticorpi specifici, adică accelerează exterminarea florei patogene.
  3. Fier. Responsabil pentru producerea și concentrarea leucocitelor - celulele roșii din sânge responsabile de activitatea vitală a organismului.
  4. Zinc. Un element important în compoziția vitaminelor, benefic pentru organismul de a rezista mediului infecțios și viral.

Complivit

Aceasta este o serie de mijloace eficiente capabile să ridice imunitatea adulților și a copiilor. Complivit ocupă o poziție de lider în clasamentul complexelor multivitamine, are un efect preventiv, sa dovedit în industria farmacologică. Medicamentul este vândut în orice farmacie, vine în tablete. Înainte de a începe cursul, se recomandă să discutați cu medicul sau citiți cu atenție nota:

  1. În compoziția naturală a vitaminelor pentru imunitate la adulți Complivit concentrează 11 vitamine și 8 minerale într-o concentrație acceptabilă.
  2. Dacă alegeți aceste vitamine pentru imunitate la adulți, evaluarea condiționată se completează cu mai multe preferințe ale producătorului - Complivit women 45+, Complivit Antistress.
  3. Adulții iau 1 comprimat o dată pe zi, cursul terapiei este negociat individual cu medicul.
  4. Sunt excluse cazuri de supradozaj, contraindicații și reacții adverse în cantitatea minimă (doar hipersensibilitate la substanțe naturale).

Vitrum

În clasamentul medicamentelor eficiente pentru a spori răspunsul imun, vitaminele pot fi distinse pentru a spori imunitatea la adulții Vitrum. Acestea sunt alese de multe femei pentru probleme cu dinți, cuie și păr, deoarece antioxidanții prezenți în compoziția naturală, seleniu, magneziu și zinc ajută la restabilirea rapidă a frumuseții feminine și a atractivității vizuale. Aparate și oboseală fizică și emoțională, slăbirea sezonieră a sistemului imunitar, după o boală.

Vitrum este contraindicat în hipervitaminoză și în copilărie, are reacții adverse sub formă de reacții alergice, cutanate pe piele. Aceste vitamine pentru menținerea imunității la adulți nu sunt permise femeilor însărcinate în timpul alăptării. Dacă nu există astfel de restricții, este necesar să luați oral 1 comprimat pe zi după mese, să beți mult lichide.

Cele mai bune vitamine pentru a întări sistemul imunitar al adulților

Imunitatea protejează organismul de efectele negative ale mediului. Când este slăbit, persoana începe să dureze constant, să doarmă prost, să se simtă slab, obosit, iritabil. Pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, trebuie să decideți care sunt cele mai bune vitamine pentru imunitate. Adulții trebuie să țină evidența hranei pentru a obține suficiente vitamine. Cu o deficiență de substanțe benefice utilizați preparate farmaceutice speciale. Ele vor îmbunătăți nivelul de rezistență corporală la diferite boli.

Ce vitamine sunt necesare pentru a îmbunătăți imunitatea

Pentru a întări sistemul imunitar, ar trebui să examinați lista vitaminelor necesare organismului. Pentru ca funcționarea sănătoasă a corpului uman necesită 13 vitamine și 20 de minerale. Lipsa nutrienților reduce reacțiile de protecție ale corpului.

Vitamine pentru imbunatatirea imunitatii

Evaluarea vitaminelor pe măsură ce imunitatea lor scade: vitamina A; E; F; P.

Cum să identificați un sistem imunitar slăbit

Înainte de a determina care vitamine sunt cel mai bine cumpărate pentru imunitate, trebuie să vă asigurați că aveți cu adevărat nevoie de ele. Aportul necontrolat al preparatelor vitaminice în cantități excesive poate avea consecințe negative. Prin urmare, înainte de a lua orice mijloace, este recomandat să consultați un medic care va analiza starea corpului dumneavoastră, va determina necesitatea unui aport suplimentar de vitamine și va prescrie un medicament adecvat.

Scăderea imunității poate fi determinată de următoarele caracteristici:

  • formarea sistematică a herpesului în diferite părți ale corpului (cel puțin o dată la șase luni);
  • probleme de somn, insomnie cronică sau somnolență;
  • iritabilitate crescută;
  • stare de apatie;
  • oboseală;
  • pungile sub ochi;
  • păr uscat și unghii fragile;
  • o vulnerabilitate crescută la bolile infecțioase.

Deteriorarea sistemului imunitar este foarte periculoasă, deoarece încalcă funcționarea sănătoasă a corpului, afectează negativ sănătatea și apariția unei persoane, precum și îl expune la boli. Acest lucru crește probabilitatea ca nu numai răcelile, bolile infecțioase, dar și cele cronice, care sunt mult mai dificil de tratat. Vitaminele pentru îmbunătățirea imunității vor contribui la îmbunătățirea stării generale a organismului și la reducerea riscului de apariție a bolilor. Vitaminele nu vor vindeca bolile, ci vor întări corpul și îl vor sprijini în timpul sau după o boală.

Preparate de vitamina pentru imunitate la adulți

Farmacii oferă o mare varietate de suplimente de vitamine și complexe vitamin-minerale. Înainte de a le cumpăra, ar trebui să consultați un specialist.

Vitamine pentru creșterea imunității la adulți

Atunci când alegeți cel mai bun preparat de vitamine, puteți face față costului scump. Printre cele mai multe opțiuni bugetare, care nu vor fi mai puțin bune decât cele scumpe, se poate menționa:

Îmbunătățirea imunității

Vitaminele pentru menținerea imunității sunt folosite în caz de deficiență a nutrienților. Un corp sănătos primește suficiente vitamine prin alimentația adecvată. Este necesar să includeți în dieta dvs.:

  • legume, fructe, boabe;
  • pește, carne, cereale;
  • produse lactate, uleiuri vegetale.

O dietă variată care include alimente sănătoase va ajuta la menținerea sănătății corpului și a funcționării normale a sistemului imunitar. Este mai bine să mănânci în porții mici, dar de multe ori. De asemenea, este important să utilizați o cantitate suficientă de apă - aproximativ 2-2,5 litri pe zi.

Îmbunătățirea sistemului imunitar necesită o abordare integrată. Recepția numai a vitaminei nu va scuti de boli și nu va rezolva toate problemele dintr-o dată. Pentru a menține imunitatea trebuie:

  • țineți-vă de o dietă sănătoasă;
  • mers mai des în aer liber;
  • să fie activi fizic, să joace sport;
  • suficient pentru a vă odihni;
  • încercați să evitați stresul și să vă mențineți liniștea;
  • consultați un medic în timp util în caz de probleme de sănătate sau imunitate;
  • utilizați vitamine, dacă este necesar;
  • să respecte instrucțiunile și recomandările medicului de a lua preparate din vitamine;
  • întări corpul.

Luând suplimente de vitamine, amintiți-vă că nu le puteți folosi în mod continuu. Când se termină cursul de a lua medicamentul, este necesar să se ia o pauză de 1,5-2 luni. După aceasta, puteți repeta cursul. Utilizarea continuă nu este benefică pentru organism.

Vitaminele pentru a menține imunitatea nu trebuie să bea cafea, ceai, lapte sau suc, pentru a nu încetini absorbția nutrienților și numai apă curată. În timpul suplimentelor de vitamine, alcoolul este contraindicat.

Sistemul imunitar este responsabil de susceptibilitatea organismului față de efectele negative ale mediului extern. Protejează împotriva bolilor, asigură o stare normală de sănătate și un aspect sănătos. Vitaminele pentru a întări imunitatea adulților vor ajuta la îmbunătățirea rezistenței organismului la boli și la susținerea organismului după sau în timpul bolilor. Principala sursă de vitamine este o dietă sănătoasă. În cazul lipsei de substanțe utile, puteți folosi preparate speciale de vitamine. Înainte de a lua medicamente, trebuie să vă asigurați că aveți cu adevărat nevoie de ele. Pentru aceasta trebuie să vă adresați unui medic. El va determina dacă aveți nevoie de medicamente și selectați cele mai bune vitamine pentru imunitate. Adulții pot fi sfaturi utile privind selectarea complexelor multivitamine descrise în videoclipul de mai jos.

Ce vitamine au adulții pentru a-și întări imunitatea?

Rezistența constantă redusă a corpului are adesea rădăcini genetice sau chiar "motivată". Infecțiile se află pe locul al doilea, începând cu cele intrauterine, iar dieta "goală" în ceea ce privește conținutul de vitamine și microelemente ocupă doar a treia poziție cea mai comună. Vitaminele pentru imunitatea adulților prescrise în astfel de cazuri. Acest lucru este valabil mai ales pentru remedii mai bine digerabile pe bază de plante.

Rolul vitaminelor în întărirea imunității

Sistemul de rezistență este format din mai multe mecanisme și agenți care lucrează "într-o echipă". În timpul construirii acestor proteine ​​și organisme, vânătoarea și capturarea agenților patogeni de către aceștia, se consumă substanțe biologic semnificative - în principal, proteine, grăsimi și carbohidrați, dar nu numai.

În proteina C reactivă, numele este "acid ascorbic". Și în afară de ea, pentru a menține activitatea corpurilor de protecție mai mult de toate sunt necesare:

  • Retinolul este o componentă a reînnoirii și funcționării epidermei. Această țesătură acoperă până la 90% din suprafața corpului și servește drept "scutul" primar al atacurilor repetate din exterior. În caz de boli de piele, sistemul de apărare este adăugat la hassle. Are nevoie de aproximativ 3 g pe zi;
  • tocoferolul - acumulat de eritrocite și "modificarea" lor albă de către limfocite. De asemenea, este esențială pentru menținerea elasticității și a rezistenței ligamentelor, tendoanelor, părului, pielii, unghiilor. Vitamina E servește ca hepatoprotector, dar este toxică pentru aceasta, începând cu o doză de trei ori "forță bruta". Și este de 8-10 mg pe zi maxim. De obicei, luați femeile pentru a mări fertilitatea;
  • Cholecalciferolul este un "partener" chimic al mineralelor de calciu, care este responsabil pentru transportul celulelor osoase. Inclusiv în macrofage, monocite (purtători de lizozimă - o enzimă bacteriostatică), limfocite, proteine ​​citokine sintetizate prin macrofage. Cota leului de vitamina D este produsă de pielea umană, dar pentru o astfel de reacție este nevoie de lumină ultravioletă. Rata zilnică este de 600-800 mg, iar iarna, 20-45% din acesta trebuie să fie beți cu ulei de pește.

Sistemul de protecție necesită și mineralele seleniu, zinc, magneziu.

Trebuie să fie luată toată lumea?

Vitamine pentru a spori imunitatea unui adult - locuitorul unei megalopolis este, de obicei, mai necesar decât locuitorul "hinterlandului", datorită distanței față de locurile unde cresc legumele și fructele proaspete. În plus, ele nu sunt prezentate persoanelor fizice cu:

  • boli autoimune;
  • patologii ale ficatului, rinichilor și glandei tiroide;
  • cancer de măduvă osoasă;
  • modificări maligne în sânge și limfom (leucemie, limfom).

În ciuda afirmațiilor publicitare, astfel de suplimente la dietă nu ar trebui să fie consumate în mod arbitrar în timpul sarcinii și alăptării - doar un medic are dreptul să le prescrie.

Cele mai bune complexe de vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la adulti

La elaborarea evaluării mijloacelor pentru susținerea rezistenței, cel mai rezonabil lucru este să se concentreze asupra coincidenței proprietăților preparatului cu nevoile și caracteristicile de schimb ale organismului. Ideea celor mai bune se datorează mai mult tolerabilității optime decât originea sau costul complexului. Este necesar să ne amintim de completitudinea compoziției, de a aborda alegerea vitaminelor complexe ca o compilare a meniurilor - cu cât sunt mai complete, cu atât va fi mai bine pentru organism și imunitate.

alfabet

Include lista, deoarece este cuprinzătoare în ceea ce privește eliminarea deficiențelor medicamentului din cele 27 de componente (vitamine și minerale) din compoziție. Bonusul său special - separare pentru o mai bună digestibilitate în grupuri (perechi chimice). Opțiunea AlphaVit Classic - cea mai completă.

În timpul zilei trebuie să beți câte 1 comprimat de 3 culori, 14 zile. Opțiunea de rezistență la întărire se numește AlfaVit în timpul sezonului rece, dar se dovedește a fi recepționată nu numai în toamnă. Este îmbogățit cu acizii lipoici și succinici - stimulenți ai metabolismului și respirației, inclusiv celulari, care sunt benefic pentru piele. Conține 21 de elemente față de 27 în clasicul "performanță". Forma clasică poate fi achiziționată pentru 390-400 ruble, iar alfabetul în sezonul rece - pentru 305-320 ruble.

Immunetika

Spre deosebire de cel precedent, medicamentul este complet natural și mai ușor de digerat datorită formei sale lichide (în picături). Constă din elemente din 2 grupe. Planta este reprezentată prin extracte din diferite părți ale a 15 plante, inclusiv fructele copacului ginkgo biloba african și recunoscută în medicina chineză ca o ciupercă puternică imunostimulatoare Cordyceps.

Animalul este alcătuit din produse de la stupină (jeleu regal, propolis, submor), mosc de castor (saturat cu corticosteroizi) și grăsime de bursuc (bogat în vitaminele A și B, colesterol). Aceste picături pentru a îmbunătăți rezistența sunt prezentate pentru a primi de trei ori pe zi, 10 picături pentru o jumătate de oră înainte de mese, un curs de douăzeci de zile. Producătorul le vinde pentru 990 de ruble.

Doppel Hertz activ de la A la zinc

Este deosebit de plăcut pentru soluția sa solubilă (absorbită mai repede, mai puțin iritantă pentru membranele mucoase ale stomacului și intestinelor) și compoziție relativ completă (în cantitate de 27 "unități").

Doppel Hertz Active de la A la Zinc - acestea sunt, de asemenea, vitamine ieftine, prețurile pentru ele nu depășesc 450 de ruble. pentru 30 buc. Se beau 1 comprimat pe zi, așteptându-se să se dizolve într-o băutură rece, în cursuri de 30-45 de zile, cu intervale de cel mult o lună.

Immunale

O colecție interesantă de 6 plante alpine. Reteta in sine este de origine tibetana si are mii de ani de vindecare a imunodeficientelor de severitate variabila.

De droguri este, de asemenea picurare. Are 2 beneficii separate:

  • simplitatea relativă a compoziției - adică o bună tolerabilitate în orice combinație de boli;
  • 100% "străinătate" este o garanție că sistemul de protecție va considera necesar să-l "considere" (percepe orice "elemente noi" cu suspiciune) și, prin urmare, este activat.

2 plante din 6 au activitate antitumorală. Instrumentul este luat dimineata, inainte de micul dejun, 10 picaturi dizolvate in apa. Cursul este lung - 30 de zile. Medicamentul costă 990 de ruble.

Vitrum

Cât mai aproape de vitaminele ideale pentru creșterea imunității la adulți, deoarece acestea sunt complete (30 de componente - întreaga dietă este de 1 comprimat). Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai la forma sa principală la un preț de la 510 la 1900 de ruble. (depinde de volumul ambalajului).

Vitrum Antioxidant creat pentru a întări rezistența Vitrum conține doar 7 elemente (3 vitamine și 4 minerale) și costă aproximativ 400 de ruble. El are un alt dezavantaj - numai forma tabletei. Vitrum ar trebui să fie băut timp de 15-30 de zile, 1 buc. în 24 de ore

Solgar

Vitaminele americane sunt considerate bune datorită naturii lor naturale și a numeroaselor propriile lor evoluții convenabile (forma solubilă în apă a curcuminei în preparat, cu un conținut natural numai de grăsimi).

Dar ele au și dezavantaje:

  • compoziție mono sau nu foarte diversă - ca o vitamină C sau aceeași curcumină pentru întregul pachet de 50-100 capsule, cu un cost de 1.500 de ruble. Un complex distinct proimmune al unor astfel de monodiverse trebuie să fie colectat independent și va costa o sumă record;
  • absența unei modificări care este efectiv utilă pentru sistemul de rezistență - ceea ce face ca compilarea unei astfel de "colecții" să fie inevitabilă.

Dintre complexele gata preparate Solgar, Multi-I este cel mai cuprinzător pentru 1200-1500 ruble, iar cel mai apropiat "înțeles" pentru imunomodulatori este extractul combinat de ciuperci shiitake, mayitaka și reishi. Costă aproximativ 2500 de ruble.

ARONIA +

Multivitamine finlandeze pe bază naturală de la compania Ursapharm. La baza extractului de chokeberry (chokeberry negru) au fost adăugate vitaminele B6 și D, magneziu, zinc și seleniu.

Producătorul nu indică acest lucru, însă în detrimentul acestei baze, medicamentul este o alegere bună pentru bărbații peste 35 de ani și femeile de peste 45 de ani. Recomandarea este legată de faptul că chokeberry-ul negru este recunoscut de medicina oficială drept remediu pentru hipertensiune arterială și bufeuri asociate cu schimbările de temperatură (aer rece în aer liber, interior cald) iarna. Acesta va costa 1125-1150 ruble.

imunitate

Imunitatea este un agent imunomodulator lichid pe adaptorii animale-plante, cu adăugarea de minerale - constatări ale medicinii tradiționale (nu numai pe piața internă).

Extractele de untură de merluciu și mosc de castor sunt combinate cu ulei de piatră (aluminiu de magneziu și aluminiu, cunoscut în Orientul Mijlociu, chiar mai larg decât mumia) și o sursă de terpenoide dezinfectante sub formă de rășină proaspătă de cedru.

Pe partea de plante, există concentrate de cordieceps (medicină tradițională chineză) și chaga (producție internă), căpșuni și trandafiri sălbatici bogați în vitamina C, cremă antiinflamatoare și chimen negru. Medicamentul este administrat în 10 picături, dimineața și seara, pe stomacul gol. Acceptați cursuri de 2 săptămâni, vindeți la 990 de ruble.

Bevipleks

Preparat de injectare pentru administrare intramusculară, sursă de 6 vitamine din grupul B - niacină, tiamină, pantotenat de calciu, piridoxină și cianocobalamină.

Ele nu sunt direct legate de imunitate, dar pot fi perforate pentru a îmbunătăți sistemul nervos central și / sau periferic (și sistemul cardiovascular pe care îl controlează, care furnizează corpuri de protecție a țesuturilor) sistemului, reînnoirea tuturor straturilor de pe piele și membranele mucoase (linia frontală a rezistenței corporale).

Liofilizatul din fiecare fiolă "pulbere" se amestecă cu 3 ml de apă din "apa" și se injectează imediat fără depozitare. Se efectuează o injecție în lobii superioare ale feselor, de 1 fiolă, de până la 2 ori pe zi, într-un curs de până la 14 zile (sau dacă este indicat). Medicamentul poate provoca manifestări ale pielii similare alergiilor - mâncărime locală, înroșire, erupție cutanată. Cereți 350-430 ruble.

Supradin

Cel mai mare avantaj al medicamentului îl reprezintă prezența comprimatelor solubile cu aromă de fructe. Aceasta nu înseamnă că acestea sunt cele mai bune vitamine pentru imunitatea adulților din cauza absenței seleniului.

Dar ele sunt usor digerate si au o compozitie care este universal potrivita pentru compensarea oricaror manifestari de hipovitaminoza (21 de elemente). Programul primirii lor este, de asemenea, simplu - 1 dizolvat "pop" pe zi, este mai bine (deși nu este necesar) înainte de mese, de la 2 săptămâni la o lună. Prețurile pentru ele sunt de 450-500 de ruble.

Ce spun recenziile?

Pacienții care iau multivitamine pentru a-și întări imunitatea, așa cum ar trebui să fie în astfel de cazuri, observă o creștere treptată a rezistenței, stabilizarea proceselor metabolice fără manifestarea bruscă în spiritul "am recuperat într-o zi".

Nina, 23 de ani:

"Ei bine, am o încălcare atât de interesantă, și chiar una ereditară, că nu există multă speranță pentru vitamine... Totuși, Immune mă ajută destul de bine, mai ales în toamnă și iarna. Am băut luni și timp de 3-4 luni puteți uita de durere în gât. "

Sergey, 29 de ani:

"Complexul imunitar sa dovedit a fi mai frumos decât toți, deși nici măcar nu vreau să mă gândesc la furtuni de albine când îl beau. Toate aceste invenții americane seamănă puternic cu același OMG, doar cu un colorant. Nostru este întotdeauna mai natural și mai sigur, indiferent de ce este scris pe pachet. "

Irina, 35 de ani:

"Mă răcesc mai mult în fiecare an. A început să fie tratată cu Supradina. Nu am simțit nimic deosebit, doar în primăvară mi-am dat seama că nu am călcat nici măcar o dată în timpul iernii. Prefer eu, dar o dată pe an o "diluez" cu cursul "Immunale". Acestea sunt picături cu o compoziție clară și simplă, îmi plac. "